Avec ou sans régime, la perte de poids et la quête d’un ventre plat sont le but de plusieurs femmes pour avoir une belle silhouette. Kilos, temps qui passe vite, grignotages, des excès alimentaires, les tissus musculaires et cutanés vont certainement finir par s’accumuler et se relâcher. Le meilleur moyen de redonner une certaine tonicité à votre ventre, c’est le parler-rouler !
Qu’est-ce que le palper-rouler ?
Étant l’une des techniques de massage minceur les plus efficaces et utilisées dans le monde, le palper-rouler a beaucoup fait parler de lui et s’avère être le meilleur allié des femmes pour faire face à leur pire ennemie, qu’est la cellulite. Même les femmes les plus acharnées, obstinées et téméraires éprouvent beaucoup de mal à se débarrasser de ces cellules adipeuses, dont l’aspect est assez disgracieux. Ainsi, pour avoir un ventre plat en toute efficacité et rapidité, il est recommandé de se tourner vers les séances du palper-rouler en institut. Avec l’aide d’un professionnel expérimenté, vos efforts vont certainement porter leurs fruits, car les spécialistes du domaine affirment qu’il est possible de brûler jusqu’à 30% de la masse graisseuse après seulement 15 séances.
Pourquoi le palper-rouler est efficace pour avoir un ventre plat ?
Sachez qu’une séance de palper-rouler dure généralement entre 25 et 35 minutes. Durant ce laps de temps, le professionnel va centrer la méthode GAD au niveau de l’abdomen. GAD est l’abréviation de : Glisser, Appuyer, Décoller. C’est une méthode efficace et même conseillée par les médecins pour raffermir votre silhouette. Chez la gente féminine, le ventre est une partie du corps qui a tendance à gonfler, et cela pour plusieurs raisons :
- La grossesse ;
- Le manque d’exercice physique ;
- La fluctuation hormonale ;
- La surconsommation de nourritures, etc.
Mais il en va de même pour les hommes car leur ceinture abdominale prend aussi du volume assez rapidement avec l’âge. De manière générale, le palper-rouler est pratiqué en complément du drainage lymphatique, qui favorise grandement l’élimination de l’eau et la circulation de la lymphe.
Quelles sont les techniques du palper-rouler ?
On distingue deux écoles, à savoir les partisans du palper-rouler manuel et les adeptes du massage mécanique.
Le massage par palper-rouler mécanique
Le massage par palper-rouler mécanique consiste à utiliser un appareil (soin en institut). Plusieurs méthodes sont employées : ionisation des graisses du ventre, lipoaspiration ou encore la diffusion de chaleur au niveau de la ceinture abdominale.
Le palper-rouler manuel
Concernant le palper-rouler manuel, il s’agit d’une routine journalière de soins, à la maison. Il consiste à masser son ventre grâce à une huile de massage spéciale, qui a des effets tonifiants, stimulants et régénérateurs. Pour ce faire, il faut saisir le pli de peau, le tirer vers le haut et de le faire rouler avec ses doigts. C’est un geste qui demande un peu d’habilité et qui est largement simplifié à l’aide d’une ventouse.
La technique pour un bon palper-rouler du ventre
Actuellement, faire un palper-rouler parfait du ventre n’a jamais été aussi facile, et ce, pour n’importe quel type de cellulite : fibreuse, aqueuse ou adipeuse. Effectivement, la ventouse cellulite, est un outil innovant et qui offre un massage parler-rouler des plus efficaces.
Prenez votre huile spéciale pour le massage et appliquez-la sur la surface de votre ventre pour que la ventouse puisse glisser parfaitement. Ensuite, réalisez votre propre palper-rouler du ventre à l’aide du même accessoire en massant vos poignées d’amour et votre surface abdominale durant 4 minutes, tout en veillant à effectuer des mouvements circulaires et diagonaux.
Le roulement de votre peau dans la ventouse est comme le palper-rouler manuel, il déloge les capitons en toute profondeur pour casser la cellulite.
Finissez votre massage en pénétrant l’excèdent d’huile avec votre main. En faisant cette séance de palper-couler durant 3 semaines environ, vous aurez un joli ventre plat !
