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Ongle cassé que faire : quelle est la vraie raison des ongles qui cassent ?

La santé des ongles, est le reflet de la santé du corps, cela est indéniable, ils sont le reflet de notre état de santé et de notre hygiène de vie, mais aussi de la qualité de notre alimentation.

En effet, l’alimentation a une rôle très important dans notre vie, surtout au niveau de notre santé, car nous devenons ce que nous mangeons, cela est irrévocable.

Tous les spécialistes de la santé sont du même avis que, la qualité de la nourriture que nous mettons dans notre bouche, et qui va par la suite se faufiler jusqu’aux petits recoins de nos cellules, va impacter notre état de santé sur le court, le moyen et le long terme.

Voilà pourquoi, un ongle qui casse, n’est pas juste un signe d’une mauvaise manucure, ou d’un vernis bas de gamme, cela va beaucoup plus loin que ça, et nous allons vous expliquer pourquoi, ce que vous mangez (ou pas) se répercute sur vos ongles.

Ongle cassé que faire : quel est le lien avec l’alimentation ?

Il faut savoir que, les ongles qui cassent sont le signe majeur, d’une déficience en minéraux et vitamines, et le corps vous le fait savoir, pour que vous vous mettiez à manger plus sainement, voici donc les déficiences en relation avec des ongles cassants :

  • anémie;
  • déficience en vitamine D;
  • zinc;
  • sélénium;
  • calcium;
  • alimentations trop riche en sucre blanc (pâtisseries, chocolat, gâteaux, pizza)
  • alimentation riche en gluten (pain blanc, produits industriels…)

La liste est encore longue, mais si vous avez des difficultés à faire pousser vos ongles, c’est que vous avez des carences, et une alimentation malsaine.

Ongle cassé que faire : est-il possible que ce soit lié à une maladie ?

Dans certains cas, les ongles cassants sont le signe, qu’une maladie s’installe, et cela peut être :

  • un problème au niveau de la thyroïde;
  • une forte anémie;
  • une intolérance au gluten;
  • diabète;
  • manque en vitamine et minéraux…

Pour cela il faudra établir un bilan complet, pour trouver la source du problème et le traiter à la racine.

Ongle cassé que faire : comment changer son mode de vie ?

Si vous avez tendance à avoir des ongles qui se cassent souvent, c’est qu’effectivement vous devez changer votre mode de vie, pour le rendre plus saint, car votre corps vous envoie un message, mais vous ne l’écoutez pas.

  • mangez plus de fruits et légumes;
  • limitez au maximum la consommation d’aliments transformés (surgelés, fast-food…)
  • buvez beaucoup d’eau;
  • limitez votre consommation de sucre blanc, certains, voir beaucoup ne le savent pas, mais il est responsable de certains cancers et d’autres maladies, en dehors du diabète;
  • évitez de trop mettre de vernis à ongles, il a tendance à les fragiliser, et les rendre moins résistants;
  • appliquez une crème hydratante, l’huile de ricin, d’amande douce, de noix de coco… pour faire pousser vos ongles.

Comprenez que les ongles, quand tout va bien ils sont résistants, ils ne cassent pas juste parce-que vous avez fait un faut geste.

Appliquez une base et un soin spécial

Lorsque les ongles ont tendance à se casser ou à se dédoubler, ils sont forcément fragilisés par les vernis. De ce fait, vous devez espacer le plus possible les différentes manucures afin de ne pas les fatiguer à outrance. En parallèle, il est aussi conseillé d’appliquer une base pour tous les vernis qu’ils soient éphémères ou permanents, mais ce n’est pas le seul soin que vous pouvez réaliser.

  • La première étape consiste à bien nettoyer vos ongles en enlevant les petites peaux et les résidus pour les vernis.
  • Il existe des soins qu’il faut appliquer directement sur l’ongle pour les renforcer et le temps de séchage est très rapide.
  • Le produit est liquide et il est absorbé pratiquement immédiatement par l’ongle, ce qui le rendra beaucoup plus robuste au fil des jours.
  • N’oubliez pas la base qui protège aussi votre ongle des substances présentes dans votre vernis.

Le temps de repos est souvent de quelques minutes et vous pouvez ensuite appliquer une ou deux couches de votre vernis traditionnel. Par contre, une troisième couche sera nécessaire avec un Top. Ce dernier est une finition intéressante qui renforce aussi votre manucure et cela vous évite de casser vos ongles aisément.

Utilisez un durcisseur et des soins pour les ongles

Que ce soit à cause des carences ou encore des ateliers de bricolage, voire de votre quotidien, sachez que les ongles peuvent se casser assez facilement. Vous aurez besoin de soins spécifiques pour les renforcer.

  • Vous pourrez les trouver dans des boutiques spécialisées comme Sephora ou encore dans une pharmacie.
  • Le durcisseur sera aussi votre meilleur ami puisqu’il renforce en surface tous vos ongles.

N’hésitez pas à réaliser des cures notamment pour hydrater les mains ainsi que les ongles qui sont souvent négligés par les hommes et les femmes. S’ils se cassent toujours autant, sachez que les carences peuvent être responsables.

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