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dimanche, 25 septembre 2022
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L’huile de CBD pour mieux dormir : est-ce que ça marche ?

L’insomnie est un trouble du sommeil très répandu dans la population, qui consiste en une capacité réduite à s’endormir ou à dormir sans interruption.

Le manque de sommeil ou la mauvaise qualité de celui-ci, affecte directement ceux qui en souffrent, provoquant: épuisement, irritabilité, faiblesse, baisse de concentration et lenteur dans le traitement de l’information. Pour inverser cette situation et améliorer la qualité de vie, de nombreuses personnes ont aujourd’hui recours à l’huile de cannabis pour dormir.

L’huile de cannabis contient du cannabidiol, un composé de la famille des cannabinoïdes extrait du chanvre. Ce composé, comme nous l’avons indiqué à d’autres occasions, n’est pas psychoactif et ne provoque pas de dépendance.

Il existe des preuves que le cannabidiol ou CBD a commencé à être utilisé pour atténuer les effets de l’insomnie dès la période de l’empire chinois. Cependant, dès le 20ᵉ siècle, sa consommation est en déclin. Il faudra aussi attendre les dernières décennies de ce siècle pour que sa consommation reprenne, grâce aux recherches scientifiques sur ses effets thérapeutiques.

De plus, si vous voulez mieux comprendre le commerce des fleurs de CBD en France, suivez ce lien.

COMMENT FONCTIONNE L’HUILE DE CANNABIS POUR LE SOMMEIL?

Le CBD affecte directement le cycle du sommeil, empêchant la suppression de la phase REM du sommeil, une phase qui est généralement altérée chez les personnes souffrant d’anxiété ou de stress. Le cannabidiol stimule ainsi le cycle naturel du sommeil. De plus, cette huile a des effets anxiolytiques et antipsychotiques qui aident à réduire le stress subconscient et émotionnel. L’effet anticonvulsivant réduit également la tension musculaire, ce qui aide le corps à se détendre.

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Ces effets minimisent les symptômes qui rendent le sommeil difficile, puisque les causes les plus fréquentes d’insomnie sont généralement:

  • Esprit hyperactif.
  • Problèmes psychologiques tels que la dépression, les troubles bipolaires et psychotiques.
  • Problèmes personnels.
  • Dormir près d’une personne qui ronfle.
  • Hormones, par exemple, les œstrogènes.
  • Conditions génétiques.
  • Parasites.
  • Conditions médicales: maladie de reflux acide, douleur chronique, insuffisance cardiaque, maladies associées à la maladie d’Alzheimer.
  • Perturbations du rythme circadien.

L’idée d’utiliser l’huile de cannabis pour le sommeil est d’aider à l’endormissement, d’améliorer le temps de sommeil total et de réduire l’anxiété, car avec une anxiété et une douleur réduites, il est plus facile de dormir profondément.

POSOLOGIE DU CBD POUR L’INSOMNIE

Évidemment, chaque personne est différente et la dose peut varier en fonction du pourcentage de CBD dans l’huile, mais la moyenne est de 25 mg par jour.

Si vous vouliez savoir quelle pourrait être la dose appropriée selon votre mal et votre poids, cliquez ici et vous accéderez à un article avec des graphiques comme celui-ci qui vous aideront sûrement. Non seulement les mg de CBD sont recommandés, mais sa traduction en gouttes en fonction du pourcentage de CBD que contient votre huile.

AUTRE OPTION: LE CBD EN E-LIQUIDE

Un e-liquide CBD est un e-liquide qui contient du CBD en plus du PG et de la VG. Le CBD peut être ajouté au mélange de base de deux manières.

Premièrement, l’huile de CBD peut être utilisée. L’huile de CBD a l’avantage, à condition qu’il s’agisse d’une huile à spectre complet, qu’elle contienne également d’autres cannabinoïdes, terpènes et flavonoïdes et que ceux-ci puissent développer un effet synergique (effet d’entourage). D’autre part, des cristaux de CBD, c’est-à-dire du CBD pur, peuvent également être utilisés.

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Avec du CBD pur, il est plus facile d’obtenir un e-liquide CBD à haut pourcentage et il ne contient absolument pas de THC.

Un e-liquide CBD est un soi-disant MIP (produit infusé de marijuana) qui signifie trop comme: un produit infusé de marijuana. Les autres noms de CBD e-liquide incluent CBD De nombreux fournisseurs proposent également des e-liquides CBD avec des saveurs. Ainsi, vous obtenez votre dose de CBD avec un goût agréable de votre choix.

Remarque: une huile CBD ne peut pas remplacer un e-liquide CBD et n’est pas adaptée à la vaporisation! Il est trop épais et obstruera le vaporisateur / stylo vape.

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